Dame 6 semanas para ayudarte a transformar tu mente y tu cuerpo para siempre.
Mi nombre es Roberto Gallegos y en este 2025 quiero compartirte las rutinas, consejos y herramientas que me ayudaron a alcanzar mis metas.
Esto es lo que obtendrás en el New Year’s Bootcamp:
Programa Digital de 6 Semanas
Bootcamp intensivo enfocado en la ciencia detrás de las transformaciones más increíbles.
Rutinas de Ejercicio
Recibirás un programa de entrenamientos con progresiones enfocadas en que aumentes tu fuerza y tu músculo mientras quemas grasa.
Protocolo de Nutrición
Más que seguir recetarios o dietas estrictas, te compartiré las fórmulas para que aprendas a alimentarte de forma saludable de acuerdo a tus objetivos.
Comunidad
Mi equipo y yo te acompañaremos durante las 6 semanas del programa para resolver tus dudas y ayudarte a mantenerte motivado en alcanzar tus objetivos.
Arrancamos el 13 de enero
Lo que aprenderás en este curso serán herramientas que te servirán a lo largo de vida. Si sigues este programa, nunca volverás a ser el mismo.
Inicia tu 2025 de la manera correcta con un Programa Digital Intensivo desarrollado para Hombres y Mujeres.
Te reto a que vivas en carne propia los beneficios de seguir la metodología del New Year’s Bootcamp.
¿Qué incluye el New Years Bootcamp?
Acceso a 6 Sesiones en Vivo
Obtendrás acceso exclusivo a 6 sesiones en vivo conmigo en donde cada semana hablaremos sobre cada uno de los pilares del programa y resolveré las dudas más frecuentes.
Metodología de entrenamiento
Usarás la metodologia más efectiva para aumentar masa muscular y bajar grasa.
Rutinas en Video
Rutinas para 5 días de la semana enfocadas en cada grupo muscular con más de 90 ejercicios con demostraciones en video. Las rutinas y ejercicios son diferentes para hombres y para mujeres.
Estrategia de Alimentación
Dinorah y yo te compartimos lo que comemos en el día a día y verás lo simple que es alimentarte bien con la guía adecuada.
Herramientas
Te enseñaré de forma muy simple y práctica a calcular cuántas calorías debes de comer al día y cómo distribuirla entre los 3 macronutrientes principales: proteínas, carbohidratos y grasas.
BONO: Recetario NYB
Un recetario con ideas simples para desayunos, comidas, cenas y snacks, recetas prácticas y sobre todo altas en proteína que te ayudarán a nutrirte bien, sentirte saciado y cumplir tus objetivos.
¡Inscripciones Cerradas!
Llena el siguiente formulario para ser de los primeros en saber de la siguiente apertura del Bootcamp.
Preguntas frecuentes
¿Necesito ir a un gimnasio?
Aunque usar el equipo de un gimnasio para las rutinas de ejercicio es lo ideal, no es indispensable para realizar el programa.
Dentro del programa podrás ver opciones de remplazo para hacer en casa con mancuernas o bodyweight.
¿Que formato tiene el programa?
El programa es 100% en línea y lo puedes realizar desde cualquier parte del mundo.
Obtendrás acceso a una plataforma con tu usuario y contraseña para que puedas descargar el contenido del programa y ver los videos.
También tendremos un grupo de Whatsapp para dar seguimiento al programa.
Todo esto lo recibirás días antes de iniciar el Bootcamp en el 13 de Enero 2025.
¿Qué puedo esperar del programa?
Los resultados que tendrás en tu vida depende del esfuerzo que estés dispuesto a realizar.
Obtendrás la metodología de entrenamiento que nos ha funcionado a nosotros a alcanzar nuestras metas y podrás adaptarlo a tus objetivos.
Métodos de pago
Nuestros métodos de pago aceptados son tarjeta de crédito, débito, depósitos en Oxxo, Paypal, Mercado Pago y transferencias SPEI. En caso de necesitarlo, podrás pagar hasta con dos tarjetas diferentes.
Llamadas de Seguimiento
Las llamadas de seguimiento grupales tendrán una frecuencia semanal. Nos conectaremos via ZOOM o aplicaciones similares para conectarnos.
Serás notificado con anticipación del horario y la liga de acceso a la llamada.
Dame 6 semanas para ayudarte a transformar tu mente y tu cuerpo para siempre.
Mi nombre es Roberto Gallegos y en este 2025 quiero compartirte las rutinas, consejos y herramientas que me ayudaron a alcanzar mis metas.
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Esto es lo que obtendrás en el New Year’s Bootcamp:
Duración de 6 Semanas
Bootcamp intensivo enfocado en la ciencia detrás de las transformaciones más increíbles.
Metodología de Ejercicio.
Recibirás un programa de entrenamientos con progresiones enfocadas en que aumentes tu fuerza y tu músculo mientras quemas grasa.
Nutrición
Más que seguir recetarios o dietas estrictas, te compartiré las fórmulas para que aprendas a alimentarte de forma saludable de acuerdo a tus objetivos.
Comunidad
Mi equipo y yo te acompañaremos durante las 6 semanas del programa para resolver tus dudas y ayudarte a mantenerte motivado en alcanzar tus objetivos.
Arrancamos el 13 de Enero
Lo que aprenderás en este curso serán herramientas que te servirán a lo largo de vida. Si sigues este programa, nunca volverás a ser el mismo.
Inicia tu 2025 de la manera correcta con un programa digital Intensivo desarrollado para Hombres y Mujeres.
Te reto a que vivas en carne propia los beneficios de seguir la metodología del New Year’s Bootcamp.
¿Qué incluye el New Years Bootcamp?
Acceso a 6 Sesiones en Vivo
Obtendrás acceso exclusivo a 6 sesiones en vivo conmigo en donde cada semana hablaremos sobre cada uno de los pilares del programa y resolveré las dudas más frecuentes.
Metodología de entrenamiento
Usarás la metodologia más efectiva para aumentar masa muscular y bajar grasa.
Rutinas en Video
Rutinas para 5 días de la semana enfocadas en cada grupo muscular con más de 90 ejercicios con demostraciones en video. Las rutinas y ejercicios son diferentes para hombres y para mujeres.
Estrategia de Alimentación
Dinorah y yo te compartimos lo que comemos en el día a día y verás lo simple que es alimentarte bien con la guía adecuada.
Herramientas
Te enseñaré de forma muy simple y práctica a calcular cuántas calorías debes de comer al día y cómo distribuirla entre los 3 macronutrientes principales: proteínas, carbohidratos y grasas.
BONO: Recetario NYB
Un recetario con ideas simples para desayunos, comidas, cenas y snacks, recetas prácticas y sobre todo altas en proteína que te ayudarán a nutrirte bien, sentirte saciado y cumplir tus objetivos.
¡Inscripciones cerradas!
Llena el siguiente formulario para ser de los primeros en saber de la siguiente apertura del Bootcamp.
Preguntas frecuentes
¿Necesito ir a un gimnasio?
Aunque usar el equipo de un gimnasio para las rutinas de ejercicio es lo ideal, no es indispensable para realizar el programa.
Dentro del programa podrás ver opciones de remplazo para hacer en casa con mancuernas o bodyweight.
¿Que formato tiene el programa?
El programa es 100% en línea y lo puedes realizar desde cualquier parte del mundo.
Obtendrás acceso a una plataforma con tu usuario y contraseña para que puedas descargar el contenido del programa y ver los videos.
También tendremos un grupo de Whatsapp para dar seguimiento al programa.
Todo esto lo recibirás días antes de iniciar el Bootcamp en el 13 de Enero 2025.
¿Qué puedo esperar del programa?
Los resultados que tendrás en tu vida depende del esfuerzo que estés dispuesto a realizar.
Obtendrás la metodología de entrenamiento que nos ha funcionado a nosotros a alcanzar nuestras metas y podrás adaptarlo a tus objetivos.
Métodos de pago
Nuestros métodos de pago aceptados son tarjeta de crédito, débito, depósitos en Oxxo, Paypal, Mercado Pago y transferencias SPEI. En caso de necesitarlo, podrás pagar hasta con dos tarjetas diferentes.
Llamadas de Seguimiento
Las llamadas de seguimiento grupales tendrán una frecuencia semanal. Nos conectaremos via ZOOM o aplicaciones similares para conectarnos.
Serás notificado con anticipación del horario y la liga de acceso a la llamada.
